ريجيم البطاطس
*مقتبص من موسوعة موضوع
فرجة ممتعة
ريجيم البطاطس المسلوقة : الخطوط الأساسية لنظام ريجيم البطاطس المتداول تتمثل في التالي: 1 – البطاطس المستخدمة هي بطاطس مسلوقة دون أي اضافات أو ملح. 2 – مدة الرجيم أسبوع واحد فقط. 3 – يتم الاعتماد على تناول البطاطس المسلوقة بشكل كامل للتغذية طوال الأربعة أيام الأولى من الرجيم. 4 – في اليوم الخامس يتم تناول أحد أنواع الخضروات أو الفواكه منخفضة السعرات. 5 – في اليوم السادس يتم تناول سلطة خضروات طازجة. 6 – في اليوم السابع يتم تناول وجبة شبه طبيعية تتضمن مكونات غذائية متنوعة بكميات صغيرة. – هل هناك ريجيم بطاطس مقلية أو ريجيم بطاطس محمرة؟ الإجابة على هذا السؤال ببساطة هي لا؛ حيث أن اعتيادنا في الأصل على مفهوم أن البطاطس تؤدي لزيادة الوزن يعود في نسبة كبيرة منه إلى طريقة تحضير و تناول البطاطس سواء كانت شرائح معلبة أو مقبلات محمرة مع الوجبات السريعة أو طبق من البطاطس المقلية في المنزل.
*مقتبص من موسوعة موضوع
فرجة ممتعة
هموقع أندرو إكستندر مختص في تقديم أخبار المشاهير التجميل والعلاج الطبيعي أخر المستجدات الوطنية والدولية